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癒し～ぷ 四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 紫外線と目の疲れの関係
- こんにちは！
癒し～ぷ四ツ谷店です♪
ネット社会の現代、「眼精疲労」を抱える方は多くいらっしゃいます。
しかし、実は目の疲れの原因はパソコンやスマートフォン等の使用だけではなく、
紫外線の影響を受けることをご存知でしたか！？
紫外線による光刺激は目から吸収され、脳へ伝わり、疲労物質である活性酸素が分泌します。
すると、脳の神経細胞が酸化ストレスを受け、脳疲労や全身の疲労感、
自律神経の乱れを引き起こし、結果的に頭皮の筋肉が凝り固まりやすくなるのです。
また、光の眩しさから目周りの筋肉が緊張しやすくもなるため、頭皮には目の筋肉をサポートする筋肉が多いことも相まって、いつも以上に眼精疲労が溜まりやすくなります。
対策としては、日中はUVカット機能付きサングラスや帽子を着用すること等も挙げられますが、頭皮をほぐすことも効果的です。
目のお疲れにお悩みの方、ご興味のある方もぜひお試し下さい♪＃四ツ谷ドライヘッドスパ #四ツ谷ヘッドスパ #四ツ谷マッサージ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッド #肩甲骨 #肩甲骨ほぐし #疲労回復 #肩こり解消 #自律神経ケア #無水ヘッドスパ #頭の疲れ解消 #頭皮マッサージ #睡眠の質向上 #眼精疲労 #睡眠不足解消 #頭痛 #ホリスティックケア #極上のヘッドスパ #四ツ谷駅近サロン #癒し～ぷ四ツ谷店 #癒し～
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投稿者
癒し～ぷ 四ツ谷店
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