ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ ヨツヤテン
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癒し～ぷ 四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 何もしないことのしないことの大切さ
- こんにちは！
癒し～ぷ四ツ谷店です^_^
「リラックスしよう」と思うほど、何かをしなければいけない気持ちになることはありませんか？
実は本当のリラックスは、頑張らないこと、考えないことに近い状態です。
音楽を聴きながらでも、スマホを見ていると脳は情報を処理し続けています。
完全に何もしない時間は、意外と少ないものです(T . T)
数分間目を閉じて呼吸に意識を向けるだけでも、心と体は少しずつゆるみます。
ドライヘッドスパは、何も考えずに身をゆだねられる時間。
頑張る日常の中にあえて何もしない時間をつくることも大切です♪
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投稿者
癒し～ぷ 四ツ谷店
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