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癒し～ぷ 四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/13
- サウナ後のドライヘッドスパは大丈夫？
- こんにちは！
癒し～ぷ四ツ谷店です(´∀｀)
「サウナでととのったあとに、ドライヘッドスパを受けても大丈夫？」
そんなご質問をいただくことがあります。
結論から言うと、体の状態とタイミングを整えれば、
サウナ後のドライヘッドスパはとても相性の良い組み合わせです！
サウナ後は血流が良くなり、全身の筋肉や頭皮もゆるみやすい状態になっています。
そのため、頭のこわばりが取れやすく、リラックス感を感じやすいのが特徴です。
特に、首・肩・頭まわりの緊張が抜けにくい方には、
深い心地よさを感じていただけることもあります。
一方で、サウナ直後は大量の汗をかき、水分が不足しやすい状態ですので
そのまま施術を受けると、めまいやだるさを感じる場合もあるため注意が必要です！
まずはしっかり水分補給をし、心拍数や呼吸が落ち着いてから施術を受けるのがおすすめです♪
ドライヘッドスパでは、頭皮をやさしくほぐしながら自律神経を整え、
興奮状態からリラックス状態へと導いていきます。
サウナで温まり、ヘッドスパで緩めることで、
「ととのい」がより深まったと感じる方も多いです。
サウナ後のリカバリーとして、頭から休ませる時間を取り入れてみてはいかがでしょうか(´∀｀)
体も心もゆるみ、より深いリラックスへとつながります☆＃四ツ谷ドライヘッドスパ #四ツ谷ヘッドスパ #四ツ谷マッサージ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッド #肩甲骨 #肩甲骨ほぐし #疲労回復 #肩こり解消 #自律神経ケア #無水ヘッドスパ #頭の疲れ解消 #頭皮マッサージ #睡眠の質向上 #眼精疲労 #睡眠不足解消 #頭痛 #ホリスティックケア #極上のヘッドスパ #四ツ谷駅近サロン
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投稿者
癒し～ぷ 四ツ谷店
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