最新ブログ一覧
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こんにちは、鍼灸師の菅野です!今回は不妊治療と鍼灸について書いていきます「不妊治療を続けているけどなかなか結果が出ない」藁をもすがる思いを持つ方もいると思いますそんな方に…
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- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
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増野 円香
少し履き込んだ靴を、裏返してみたことはありますか。かかとの外側だけすり減っている、つま先の片方が極端に薄くなっている――そんな「偏った減り方」に気づいたとき、それはただの…
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口を開けると音が鳴る、あごがスムーズに動かない、痛みや違和感が続いている、、そんな顎関節症のお悩みを抱えていませんか？実はこの症状、あごだけの問題ではなく、頭や首、肩の緊…
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- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
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増野 円香
肩こりのケアというと、ストレッチをしたり、湯船につかったりと、起きている時間の過ごし方を工夫する方が多いと思います。でも、睡眠中の7～8時間も、じつはからだに大きな影響を与…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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増野 円香
新生活が始まり、気持ちを新たにしたはずなのに、なんとなく体が重い、疲れがとれない、朝スッキリ起きられない――そんな感覚を覚える方は少なくありません。春のだるさは「気のせい…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
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池田 晴音
小学生から中学生にかけての睡眠は、心と体の成長にとって非常に重要な役割を果たします。この時期は骨や筋肉の発達だけでなく、脳の発育や記憶の定着も活発に行われるため、十分な睡…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
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池田 晴音
筋トレにおける「RM」とは「Repetition Maximum（レペティション・マキシマム）」の略で、ある重量で何回繰り返せるかの限界回数を示す指標です。たとえば「1RM」は1回だけ持ち上げら…
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- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
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増野 円香
パソコンやスマートフォンを長時間使っていると、気づかないうちに首が前に出て、肩まわりの筋肉に大きな負担がかかっています。人の頭の重さはおよそ4～6kgほどといわれていますが、…
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- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
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水江 弘太
便秘で悩んでいる人は多いですが、実は鍼灸が効果的な事をご存知ですか？今回は、便秘と鍼灸について、分かりやすく説明します。 ＜便秘とは＞便秘とは、便がスムーズに出ない状態の…
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- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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増野 円香
久しぶりに体を動かした翌日、階段の上り下りがつらくなった経験は多くの方にあるのではないでしょうか。筋肉痛は決して珍しいものではありませんが、ケアの仕方によって回復のスピー…
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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