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毎年春になると、鼻水やくしゃみだけじゃなく肩までこってしまう…そんな経験はありませんか？実はこの二つ、深いつながりがあるんです。まず、くしゃみや鼻をかむ動作は1日に何十回…
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浮指とは、立っているときに足の指が地面についていない状態のことです。足の指は体を支える大切な土台ですが、浮いてしまうことで重心がかかと寄りになり、全身のバランスが崩れやす…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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増野 円香
「背筋を伸ばして！」「胸を張って！」そう言われて、一生懸命いい姿勢を意識していませんか？実はその“頑張り”、肩こりや腰痛を悪化させていることがあります。よくあるのが、胸を…
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朝スッキリ起きられない、なんとなく身体が重い、お腹の調子が安定しない、、、そんな不調の背景には、自律神経と腸の働きが関係していることがあります。自律神経は、活動モードとリ…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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増野 円香
「何もないところでつまずくことが増えた」「段差がちょっと怖くなってきた」そんな変化を感じていませんか？年齢のせいかなと思われがちですが、実は足のバランスの崩れが関係してい…
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こんにちは！鍼灸師の菅野です。今回は育毛鍼について書いていきます「最近、抜け毛が増えてきた…」「薄毛が気になるけど、薬はちょっと抵抗がある」そんな方に注目されているのが育…
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- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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増野 円香
毎日ストレッチをしているのに、前屈しても指が床に届かない、太ももの前や裏がいつも張っている、首や肩を回してもすぐ重たくなる、そんな方はいませんか。実は「ストレッチしている…
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最近、些細なことでイライラしたり、集中力が続かなかったり、寝ても疲れが取れないと感じることはありませんか？それは単なる気分の問題ではなく、脳疲労が関係しているかもしれませ…
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- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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増野 円香
普段歩いている時に本来よく働くはずのお尻の筋肉ですが、実際にはうまく使えていない方がとても多いです。特に大事なのが、お尻の中でも体を後ろへ蹴り出す時に働く筋肉で、この筋肉…
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- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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水江 弘太
「朝起きると顎や首がだるい」「最近、歯ぎしりをしてると言われた」そんなお悩み寒くなってから増えていませんか？実は寒さと食いしばりには深い関係があります。寒さは体を守るため…
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