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堺整骨院 宗像院

サカイセイコツインムナカタイン

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  • 福岡県宗像市栄町１３－４
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堺整骨院 宗像院のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 筋肉痛ケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    増野 円香
    筋肉痛ケア
    久しぶりに体を動かした翌日、階段の上り下りがつらくなった経験は多くの方にあるのではないでしょうか。筋肉痛は決して珍しいものではありませんが、ケアの仕方によって回復のスピー…続きを見る
  • 食べた後眠くなるのは問題ないです
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    池田 晴音
    食べた後眠くなるのは問題ないです
    食事をした後に強い眠気を感じた経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。いわゆる「食後の眠気」は自然な生理現象ですが、その背景にはいくつかの理由があります。まず一つは、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    清國 彩
    頭整体がおすすめな頭痛とは？
    「頭痛がつらい」「薬を飲むほどではないけど、頭が重い」このようなお悩みを感じている方はとても多いですが、実は頭痛にはいくつか種類があります。今回は代表的な頭痛の種類と、そ…続きを見る
  • 視覚とバランス
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    池田 晴音
    視覚とバランス
    私たちは普段、体のバランスを「筋肉」や「耳の三半規管」だけで保っていると思いがちですが、実は視覚（目から入る情報）も平衡感覚に大きく関わっています。人間の平衡感覚は主に「…続きを見る
  • 頭のコリ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    増野 円香
    頭のコリ
    暖かくなってきたのに、なんとなく体が重い、疲れが抜けない――そんな感覚、春になると意外と多くの方からお聞きします。子育て中は特に、自分のことは後回しになりがちで、気づかな…続きを見る
  • 引っ越しや大掃除のあとに腰が痛くなるのはなぜ？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    増野 円香
    引っ越しや大掃除のあとに腰が痛くなるのはなぜ？
    3月になると、引っ越しや部屋の片づけで体を動かす機会がぐっと増えますよね。段ボールを運んで、重い家具を動かして、普段は触らない場所まで拭き掃除して……。そのあと「腰がじん…続きを見る
  • 高タンパク食材ナッツについて
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    池田 晴音
    高タンパク食材ナッツについて
    ナッツと聞くと「脂質が多くて太りやすい」というイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし実は、ナッツは意外とタンパク質を含む優秀な栄養食品です。間食として上手に取り入れ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    清國 彩
    花粉症におすすめの食べ物
    春になるとつらくなる花粉症。くしゃみや鼻水だけではなく、頭がぼーっとしたり、首や肩のこりが強くなったりする方も多くいらっしゃいます。花粉症は免疫バランスの乱れが関係してい…続きを見る
  • 食べないで痩せるのはNGです
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    池田 晴音
    食べないで痩せるのはNGです
    「痩せたいなら食べない方がいい」と思っていませんか？実は、ダイエット成功のカギは“適切に食べること”にあります。極端な食事制限をすると、体は飢餓状態だと判断し、基礎代謝を…続きを見る
  • 春に起こりやすいむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/5
    投稿者：
    増野 円香
    春に起こりやすいむくみ
    最近、「なんか足がパンパン…」「朝起きると顔がむくんでる」って感じること、増えていませんか？実は、春はむくみが出やすい季節なんです。冬の間、体は寒さから身を守るために血管…続きを見る
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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