最新ブログ一覧
63件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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池田 晴音
タンパク質は筋肉や内臓、皮膚、髪の毛、ホルモンや免疫物質など、私たちの体を構成・維持するために欠かせない栄養素です。不足すると、まず筋力低下や疲れやすさを感じやすくなり、…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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増野 円香
こんにちは！柔道整復師の増野です。当院の骨盤ケアについてあらためてご案内させていただきますね☆「骨盤」とはからだの土台で上半身と下半身を支えるからだの要となる大事な骨です…
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こんにちは！鍼灸師の菅野です。今回は鍼と頭痛について書いていきます「頭痛がつらくて薬が手放せない」「病院では異常なしと言われたけど、痛みは続く…」そんな悩みを持つ方はとて…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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増野 円香
仕事で長時間座りっぱなしの作業をしていると、帰るころには足がパンパンという方いらっしゃいませんか？心臓から下半身に向けて送られる血液は血液全体の７０％もあるといわれていま…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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池田 晴音
亜鉛は体内にわずかしか存在しない微量元素ですが、約300種類以上の酵素の働きを助け、免疫機能や味覚、皮膚の健康、成長や生殖機能などに深く関わる重要な栄養素です。しかし現代の…
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最近、健康や美容のためにジョギングを始める方が増えていますね。ジョギングは全身の循環を改善する有酸素運動です。適切な強度で継続することで、筋肉や関節だけではなく血管機能の…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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池田 晴音
カルシウムは骨や歯の材料として知られていますが、実は筋肉の収縮や神経の伝達、血液の凝固など、生命活動に欠かせない重要な役割も担っています。このカルシウムが不足すると、体は…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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増野 円香
お昼ごはんのあと、強い眠気やだるさを感じることはありませんか。仕事に戻りたいのに頭がぼーっとして、集中力が続かない。実はこの不調、多くの方が悩んでいます。昼食後の眠気の大…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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水江 弘太
今冬にかけてインフルエンザを始め様々な感染症が流行しています。 年末年始のお休みの際に人混みの多い所にお出かけして。。。という事も十分に考えられる時期です。感染症の対策と…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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増野 円香
「便秘＝腸の動きが悪い」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。医学的には、排便回数が1日1回未満の場合、便秘と定義されることが多い とされています。「毎日出…
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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