最新ブログ一覧
62件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
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水江 弘太
スマホやパソコンを長時間使っていると、首が前に傾き、姿勢が崩れてしまいます。最近では「ストレートネック」と呼ばれ、幅広い世代に増えている不調のひとつです。首や肩のコリだけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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増野 円香
今年も残り僅かとなりましたが、皆様にとってこの一年はどのような年でしたか？当院の年末年始の診療時間のお知らせです。12月30日（火） １３：００まで診療、午後休診12月31日（水…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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池田 晴音
トレーニングや日常生活で使われた筋肉は、実は運動中に強くなるのではなく、休んでいる間に修復され成長します。その中でも、睡眠は筋肉の回復にとって最も重要な時間です。運動によ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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清國 彩
年末年始が近づいてきましたね。この時期になると多いのが、ぎっくり腰などの急性腰痛症です！寒さが厳しくなると筋肉も縮こまりやすく、忙しく運動不足が続く中に、急激な動作をとっ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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池田 晴音
腰痛や猫背に悩む人は多いですが、その根本原因の一つに「体幹の弱さ」があります。体幹とは腹筋・背筋・骨盤周囲の筋肉など、胴体を支える筋肉群のことです。ここが安定していないと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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増野 円香
「脚を細くしたい！」「まっすぐな脚になりたい！」そう思ってマッサージや筋トレを頑張っていらっしゃる方も多いかと思います。でも実は脚そのものより「骨盤」が原因になっているケ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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菅野 量
今回は美容鍼の効果について紹介していきます美容鍼とは→顔のツボや筋肉に鍼を刺す美容法のことです効果としては「小顔」「くすみ改善」「むくみ取り」「美肌効果」などがあげられま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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増野 円香
夜寝るときだけでなく、日中も手足の冷えが気になる季節になってきました。体の冷えは、私たちの体調にさまざまな形で影響してきます。そこで今日は、私が最近ハマっている冷え性対策…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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池田 晴音
頭痛の中で最も多いとされる筋緊張性頭痛は、首や肩、後頭部の筋肉が慢性的に緊張することで起こります。長時間のデスクワークやスマートフォン操作が続くと、筋肉が硬くなり血流が低…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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清國 彩
本日はまた一段と気温が下がりましたね。みなさま、お身体は冷えきってはないですか？今回は冷え対策におすすめの食べ物のお話しです。身体を温めてくれる食べ物には、しょうがや冬野…
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堺整骨院 宗像院のクーポン
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堺整骨院 宗像院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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