堺整骨院 宗像院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 高血圧が気になる方にもおすすめ「ふくらはぎケア」
- 高血圧と聞くと、お薬によるコントロールを思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろん血圧を下げることはとても大切です。
ただ身体の循環環境そのものに目を向けることも、日常のケアとしては重要だと考えられています。
その中で注目したいのが、ふくらはぎです。
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、
下半身にたまった血液を心臓へ押し戻すポンプのような役割を担っています。
高血圧傾向のある方のふくらはぎを触ってみると、全体的に硬く張りつめていて、弾力が少ないといった状態が見られることが多いです。
このような状態では、筋肉本来の収縮がうまく働きにくく、血液を心臓へ戻す力が十分に発揮されにくくなります。
そこでおすすめなのが、ふくらはぎケアです。
ふくらはぎをほぐし、柔軟性を取り戻していくことで、筋肉が本来の動きをしやすくなり、下半身から心臓への血流のサポートが期待できます。
その結果、血流が促され、心臓への負担がかかりにくい状態を目指すことができます。
血圧も安定しやすくなり、日常のケアとしてもおすすめです。
医療と並行して行うケアのひとつとして、ふくらはぎへのアプローチはとてもおすすめです。
当院では、血圧が気になる方や循環のお悩みをお持ちの方にも、お身体の状態に合わせたふくらはぎケアをご提案しています。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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