堺整骨院 宗像院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 春の体のだるさ
- 新生活が始まり、気持ちを新たにしたはずなのに、なんとなく体が重い、疲れがとれない、朝スッキリ起きられない――そんな感覚を覚える方は少なくありません。春のだるさは「気のせい」ではなく、体がちゃんとSOSを出しているサインかもしれません。
三月から五月にかけては、寒暖差が激しく、気圧の変動も多い季節です。気温や気圧の変化が続くと、自律神経がその都度対応しようとして、知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しています。環境の変化や緊張が重なる時期でもあるため、心身ともに疲労しやすい状況が続きます。
こうしたとき、体に出やすいのが「肩や首のこわばり」「頭の重さ」「睡眠の浅さ」です。これらは自律神経の乱れと深く関係していることが多く、体の緊張をゆるめることが、だるさの軽減につながることがあります。
日常でできることとして、まず「体を温めること」がおすすめです。首や肩まわりを温めると血流が整いやすくなり、全身のめぐりをサポートしてくれます。また、毎日同じ時間に起きて日光を浴びる習慣は、自律神経のリズムを整えるうえで大切だといわれています。
整骨院でのケアも、春の体のメンテナンスとして活用していただけます。肩まわりや背中の緊張をほぐしながら、体全体のバランスを整えるお手伝いができますので、「なんとなく重い」という段階からでもぜひお気軽にご相談ください。
季節の変わり目を、自分の体と向き合うきっかけにしてみませんか。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【眼精疲労/頭痛もスッキリ♪】眠れる極上ドライヘッドスパ¥4400→￥2200
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
堺整骨院 宗像院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【首・肩こり/ストレートネック改善】猫背矯正ストレッチ¥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【眼精疲労/頭痛もスッキリ♪】眠れる極上ドライヘッドスパ¥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥1,100 【足のむくみ・冷え改善/血行促進】温感フットリンパケア¥2200→￥1100
|
|
新 規 |
¥2,200 【筋力・代謝UP/体幹トレ◎】EMS¥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【小顔リフトアップ/たるみ改善】キュッと引き締め◎美容鍼¥4400→￥2200
|
|
新 規 |
¥1,280 【お身体の辛い痛み/コリに】お任せ◎オーダーメイド鍼灸¥2200→￥1280
|
