琴似じんぼ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 肩こりと呼吸の関係
こんにちは、琴似じんぼ整体院のじんぼです。
肩こりのある方は、無意識に呼吸が浅くなっている場合があります。
肩や首で息をしていると、筋肉が常に緊張し
肩こりがなかなか抜けません。
本来の呼吸は胸やお腹、背中まで広がる動きですが、
姿勢のクセやストレスで小さくなりがちです。
肩こりがある方は、１度落ち着いて深呼吸でリラックス！
10回ほど深呼吸をするだけでも、副交感神経が優位になり、体がほぐれてくれます。
当院では、肩だけでなく、呼吸に関わる体の動き全体を確認しながら、整体をしています。
肩を揉んでも戻ってしまう方ほど、
呼吸という視点がヒントになるかもしれません。
なかなか治らない肩こりでお悩みの方はぜひ当院にお問い合わせください。
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琴似じんぼ整体院
神保 洋平
営業時間：9:00～20:00
定休日：火曜
TEL：090-4145-3783
住所：札幌市西区琴似２条２丁目２－１７ファーストプラザ２Ｆ
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【対応エリア】
琴似 / 二十四軒 / 八軒 / 発寒 / 山の手 / 宮の沢 / 宮の森/ 円山 /西町 / 西野 / 福井 / 平和/ 西28丁目/札幌市西区・手稲区周辺
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投稿者
神保 洋平
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