ヘッドスパセンモンテン ホシノヒミツキチ
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星のひみつきちのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 次はいつ行けばいい？？
- ヘッドスパのおすすめ周期はどれくらい？
「どのくらいのペースで通えばいいですか？」
これはサロンでいちばん多い質問かもしれません。
結論から言うと、目的によってベストな周期は変わります。◯ とにかくリラックスしたい方
3～4週間に1回
疲れは、気づかないうちに積もります。
ちょうど1か月に一度、頭と呼吸を整える時間をつくると、
自律神経もゆるやかにリセットされやすくなります。
忙しい方ほど、この“月イチ習慣”がおすすめです。
◯頭皮改善・抜け毛予防をしたい方
2～3週間に1回（最初の3か月）
頭皮のターンオーバーは約28日周期。
最初は少し短めの間隔で整えていくと、
血行や皮脂バランスが安定しやすくなります。
土台が整ってきたら、月1回へ移行してOKです。
◯ 睡眠の質を上げたい方
2～4週間に1回
頭のコリがゆるむと、呼吸が深くなり、
眠りのスイッチも入りやすくなります。
「最近ちゃんと休めていないな」と感じたら、
早めのメンテナンスがおすすめです。
実は、間が空きすぎるともったいない
ヘッドスパは1回でもスッキリします。
でも、間が空きすぎると“毎回リセットからスタート”になります。
定期的に通うと、
・コリが戻りにくくなる
・頭皮が柔らかい状態を保てる
・施術の体感がどんどん深くなる
ヘッドスパは“ご褒美”というより、
未来の自分へのメンテナンス。
頭が軽いと、思考も軽い。
呼吸が深いと、毎日も深くなる。あなたにとって心地よいペースを、
一緒に見つけていきましょう☆
＃博多 ＃ヘッドスパ効果 ＃眼精疲労 ＃頭浸浴
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