マシンピラティス専門スタジオ Repilates 岐阜店【リピラティス】
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- 岐阜県岐阜市柳津町丸野３－３－６ エミノワ館２F
- 名鉄竹鼻線柳津駅から徒歩15分
リピラティス 岐阜店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 花粉の時期こそピラティス
- こんにちはRepilates岐阜店です！春になると気持ちのいい季節ですが、同時に花粉に悩まされる人も多いですよね。
くしゃみや鼻づまりで、なんとなく体もだるく感じる方もいると思います。
そんな時こそおすすめしたいのがピラティス。激しい運動ではなく、
呼吸を意識しながらゆっくり体を動かしていくエクササイズなので、
花粉の時期でも無理なく取り入れやすいのが魅力です。
ピラティスでは胸式呼吸を使うので、
呼吸に意識を向けるだけでも気分がすっきりすることがあります。
さらに、体幹を整えながら体をほぐしていくことで、体のこわばりもリフレッシュ。
花粉の季節は外での運動がつらい日もありますが、室内でできるピラティスなら安心。
無料体験も実施中ですのでお気軽にご連絡くださいませ♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff Manamiスタッフ マナミ
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