マシンピラティス専門スタジオ Repilates 岐阜店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス ギフテン リピラティス
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- 岐阜県岐阜市柳津町丸野３－３－６ エミノワ館２F
- 名鉄竹鼻線柳津駅から徒歩15分
リピラティス 岐阜店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 肩のもっこりの原因とマシンピラティスでの改善方法
- こんにちは！
Repilates岐阜店です
鏡を見た時に「肩が盛り上がって見える」「首が短く見える」
そんなお悩みはありませんか？
この肩のもっこりの原因は、姿勢の崩れが関係していることが多いです。
主な原因は
・猫背や巻き肩
・肩周りの筋肉の緊張
・肩甲骨の位置の乱れ
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、肩が前に入りやすく、
首や肩の筋肉が緊張してしまいます。
マシンピラティスでは、リフォーマーを使いながら背骨を整え、肩甲骨を正しい位置へ導くエクササイズを行います。
肩甲骨が動きやすくなることfで
☆肩周りがスッキリ
☆首が長く見える
☆姿勢改善
☆肩こり軽減
といった効果が期待できます！
３月はペアイベントキャンペーン中ですので、ぜひ体験しにきてください！！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff Manamiスタッフ マナミ
投稿者
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