マシンピラティス専門スタジオ Repilates 岐阜店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス ギフテン リピラティス
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- 岐阜県岐阜市柳津町丸野３－３－６ エミノワ館２F
- 名鉄竹鼻線柳津駅から徒歩15分
リピラティス 岐阜店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 肩こりが楽になるピラティス
- こんにちは、リピラティス岐阜店です。
「デスクワークで肩こりがつらい」「マッサージをしてもすぐ戻ってしまう」そんなお悩みはありませんか？特に20代～40代女性は、長時間のスマホやパソコン作業によって姿勢が崩れやすく、肩こりや体の不調を感じやすいと言われています。
実はその原因の多くは、骨盤の歪みや体幹の弱さにあることも。骨盤が傾くと背中が丸まり、猫背や巻き肩になりやすくなります。その結果、肩周りの筋肉に負担がかかり肩こりが起こりやすくなってしまいます。
そこでおすすめなのがマシンピラティスです。ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら体幹を安定させ、骨盤のバランスを整えていくエクササイズ。正しい姿勢を意識しながら動くことで、自然と姿勢改善につながり肩こりの軽減も期待できます。
マシンピラティスはマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、ピラティス初心者の方でも安心して始められます。肩こりや姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ一度体験してみてください♪
アクセス：【マシンピラティス専門スタジオ Repilates カラフルタウン岐阜店】
営業時間：OPEN 9:00～21:00
住所：岐阜県岐阜市柳津町丸野3-3-3 エミノワ館2F
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ピラティスインストラクター
Staff Manamiスタッフ マナミ
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