マシンピラティス専門スタジオ Repilates 岐阜店【リピラティス】
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- 岐阜県岐阜市柳津町丸野３－３－６ エミノワ館２F
- 名鉄竹鼻線柳津駅から徒歩15分
リピラティス 岐阜店(Repilates)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- ピラティスで肩こりを改善☆
- こんにちは、リピラティス岐阜店です。
「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」そんなお悩みを感じていませんか？特に20代～40代女性は、デスクワークやスマホの影響で姿勢が崩れやすく、慢性的な肩こりに悩む方がとても多いです。
実はその原因、骨盤の歪みや体幹の弱さが関係していることも少なくありません。骨盤が傾くと背中が丸まり、猫背や巻き肩になりやすくなります。その結果、肩や首の筋肉に負担がかかり肩こりが悪化してしまいます。
そんな方におすすめなのがマシンピラティスです。ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら体幹を安定させ、骨盤のバランスを整えることで姿勢改善を目指すエクササイズ。無理なく身体を動かしながら、肩こりの根本改善をサポートします。
マシンピラティスはマシンが身体の動きを補助してくれるので、運動が苦手な方やピラティス初心者の方でも安心して始められます。
岐阜近辺で肩こりや姿勢改善にお悩みの方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff Manamiスタッフ マナミ
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