マシンピラティス専門スタジオ Repilates 岐阜店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス ギフテン リピラティス
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- 岐阜県岐阜市柳津町丸野３－３－６ エミノワ館２F
- 名鉄竹鼻線柳津駅から徒歩15分
リピラティス 岐阜店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 腰が軽くなるピラティス
- こんにちは、リピラティス岐阜店です。
「なんだか腰が重い…」「長時間座っているとつらい」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、姿勢の崩れや骨盤の歪み、体幹の弱さにあるかもしれません。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら身体を整えるエクササイズ。特にマシンピラティスは、専用マシンのサポートで初心者の方でも無理なく正しい動きができるのが特徴です。
池袋エリアでも人気のマシンピラティスでは、骨盤を安定させながら体幹を強化し、自然と姿勢改善へと導きます。姿勢が整うことで、肩こりや腰の重だるさの軽減も期待できます。
「運動が苦手」「初めてで不安」という方もご安心ください。一人ひとりに合わせた丁寧なサポートで、無理なく続けられるのが魅力です。
まずは体験レッスンで、腰が軽くなる感覚をぜひ実感してみてください♪
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ピラティスインストラクター
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