マシンピラティス専門スタジオ Repilates 常滑店【リピラティス】
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リピラティス 常滑店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- マットピラティスとマシンピラティスの違い
- こんにちは！リピラティスです！！
今日はよくご質問いただくマットピラティスとマシンピラティスの「違い」について
お伝えしようと思います。
まず、マットピラティスとは
体幹の安定性、柔軟性、バランス向上、プロポーション調整など...
器具不要で気軽にできますが、負荷がご自身の体重のみになってしまうので
負荷調整に限界があります。
そして、マシンピラティスは
柔軟性の向上、体幹強化、ボディラインの改善、リハビリ用途にも使われており
バネやロープなどで身体を補助しながら無理なく動かせることができます！！
また、同じエクササイズでもバネの組み合わせ方を変えたり、ロープを使ったり
することで強度や目的を変えることもできその数1000種類以上に広がります（＾ω＾）
簡単に違いをお伝えさせていただきましたが、
1度ご体感していただくとよりわかりやすいと思います。
ぜひお得なクーポン配布しておりますので
まずは体験レッスンでピラティスの良さを知っていただければと思います(^o^)
スタッフ一同お待ちしております！！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
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