名古屋整体院のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 【腸から脳へ脳から腸への影響】
現代ではパソコンやスマホがあればたいていの事はできてしまいます。
お財布を持たずしてもスマホで大体は何とかなってしまう。
私はアナログ人間なので未だにスマホもパソコンも使いこなせませんが。。。
そんな便利な世の中ですが実は仕事以外でのパソコンやスマホの使用は目や頭に大きな影響与えます。（ほかにも影響が出るところはありますが今回は頭とお腹の影響の話をしようと思います。
目から入ってくる情報量は見ている画面からいろんなものを吸収します。
文字や色動画ならその動きも吸収して頭で処理。頭の中がパニック状態に。
そうすることによって頭の中の熱がどんどん上がりほてりを感じたり頭痛が出てきたり更には自律神経を乱れさせてしまい頭の中が常に熱くサウナ状態になってしまいます。
サウナ状態が保たれると睡眠時浅い眠りのまま朝を迎えたり何度も目が覚めたり。。。
身体は休みのない激務を与えられ続けてストレスを感じます。（頭を使うのはあなたの仕事中だけにしてくれ～と悲鳴を上げています。）
当然この悲鳴を放置し続けると腸にも影響が及びます。
食べ物からの影響もありますが頭の疲れから消 化能力落ちたりもちろんお通じにも影響が出てきます。腸の中で7割ほど免 疫力が作られると言われているのでこの機能も低下して体調も崩しやすくなります。
私生活やお仕事にも影響が出てきてしまいます。
いつも家事育児、仕事を頑張りすぎてしまっているお身体を労わることはとても重要な行動です。
睡眠は体力を回復させるためのものです。
いきなり自分時間からスマホやパソコンの時間をなくすのは難しいと思うので少しずつ使用する時間を減らしていってみましょう。
また当院では自宅で簡単にできるお腹のマッサージやお通じ改善方法、お腹に特化したメニューもあります。是非体験してみてください。
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【名古屋整体院】
名古屋市中区錦3丁目6－5 コインズビル4階北
TEL 0529909748
営業時間 10:00～21:00
休業日 火曜日 木曜日
LINE ID ＠704gupiu
駐車場はお近くのコインパーキングをご利用下さい。
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