名古屋整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 【意外と気付かない隠れ疲労】
- 普段目立ちやすい不調の上位にある肩こりや腰痛はどこからやってくるのでしょうか？
実際に痛みの出ている部分が原因ではない事がほとんどです。
姿勢や、骨盤の歪み、お身体の歪みにも関係はしてくるのですが、実はもっと下の足首にあります。
えっ?!と思われる方も多いかと思いますが想像してみて下さい。
あの細い足首が自分の身体を支えてくれていると思うと凄くないですか?!
歩いたり、走ったり、飛び跳ねたり、旋回したりと多方向に身体が倒れないように痛みや疲れの主張はしてきませんが一生懸命支えてくれています！
そんな足首に時には休息も必要なのでしっかり疲れを取払ってあげましょう！
下の画像のように片膝を立てて座り立てている足をぐーっとお身体ごと前に倒して行きます。
そうする事でしっかり伸びてくれます！
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【名古屋整体院】
名古屋市中区錦3丁目6－5 コインズビル4階北
TEL 0529909748
営業時間 10:00～21:00
休業日 火曜日 木曜日
LINE ID ＠704gupiu
駐車場はお近くのコインパーキングをご利用下さい。
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