名古屋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 腱鞘炎について
- こんにちは！
名古屋整体院スタッフの森田です！
今回は、パソコン作業やスマートフォンの使用によって頻繁に発症する腱鞘炎について、より深い視点からご紹介します。
腱鞘炎は、手首や指を動かす際に使われる腱を包む膜に炎症が起こる状態です。
長時間の反復動作や不適切な姿勢が原因で、筋肉や関節に過度な負担がかかり、徐々に炎症を引き起こすことが多いです。
当院施術では、単に患部の痛みを和らげるのではなく、全身のバランスを整えることが重要です。
まず、手首周辺の筋肉の緊張をほぐすことで血流を促進し、自然治癒力を引き出します。
また、肩や首、背中の状態が手先に影響を及ぼすことから、全身の姿勢改善を行い、体全体の歪みを修正することで、腱鞘にか
かる負担を軽減します。
さらに、日常生活でのセルフケアも大切です。手首を無理なく動かすためのストレッチや、作業環境の見直しは、再発防止につながります。例えば、キーボードやマウスの位置を調整し、定期的に休憩を取ることで、慢性的な負荷を軽減することが可能です。また、適度な運動で全身の血行を促進することも、症状の改善に役立ちます。
腱鞘炎は初期の段階で対策を講じることが重要です。痛みや違和感を感じた際は、早めに専門家に相談し、適切な整体ケアを受けることをお勧めします。私たちは、皆様一人ひとりの生活スタイルに合わせた施術とアドバイスを提供し、健康な手先と快適な日常生活の維持をサポートいたします。
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整体師
森田 拓哉モリタ タクヤ
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