名古屋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 雨の日の不調
- 名古屋整体院スタッフの森田です！
雨の日や天気が崩れる前に
「頭が重い」「ズキズキする」
そんな不調を感じたことはありませんか？
当院でも雨の日は頭痛や自律神経からくる不眠の問い合わせを何件かいただいています。
これは**気圧の変化による頭痛（雨頭痛・気象病）**が原因のことが多いです。
【なぜ雨の日に頭痛が起きるの？】
雨が近づくと気圧が下がり、
体はその変化を感じ取ろうとして自律神経が乱れやすくなります。
すると
・首や肩の筋肉が緊張
・血流が悪くなる
・頭の神経が刺激される
これが頭痛につながります。
【今日からできる簡単対処法】
1.首・肩を温める
蒸しタオルやお風呂で首を温めると、血流が良くなり痛みが和らぎやすくなります。
2.深呼吸をする
鼻からゆっくり吸って、口から長く吐く。
これだけでも自律神経が整いやすくなります。
3.スマホ・PCを少し控える
雨の日は首が前に出やすく、頭痛が悪化しがち。
こまめに姿勢をリセットしましょう。
4.無理に我慢しない
「天気だから仕方ない」と放置せず、早めのケアが大切です。
整体でできるサポート
整体では
・首・肩の緊張緩和
・血流改善
・自律神経の調整
を行い、雨の日でも頭痛が出にくい体づくりを目指します。
「毎回雨の日がつらい」
「薬に頼りたくない」
そんな方はぜひ一度当院へご相談ください！整体/腰痛/肩こり/不調/倦怠感/自律神経/不眠/頭痛/リラクゼーション/腸内環境/眼精疲労/骨盤矯正/筋膜リリース/肩甲骨/産後ケア/マタニティ/痩身/小顔/温活/冷え対策/顎関節症/名古屋市整体/久屋大通駅整体/錦整体/栄駅整体/
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ご来店お待ちしております
整体師
森田 拓哉モリタ タクヤ
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