名古屋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 身体は柔らかければ良いわけではないのです
皆様こんにちは！今日は身体の柔らかさについてです。
お客様に『股関節上手に使えてないですねー』とお伝えすると、『えっ！？私開脚とかかなり開きますし、身体らかいんですよ！』と驚かれることがあります。
確かにガチガチよりは柔らかいに越したことはないですが柔らかすぎるのも問題なのです。
身体には靭帯というものが骨と骨の間にあります。
これは、『棘間靭帯』と言って、腰が前に倒れすぎるのを引き止めてくれる仕事をしてます。
ちょうどいい角度で止まるようにできていて、それに合わせて複雑に筋肉が支え合ってます。
関節部分が必要以上に柔らかいと逆に可動範囲に任せて行動をするので、筋肉が正しく使われなかったりします。
硬すぎるのはいけませんが、ストレッチをかける際は、思い切りグイグイいく！ではなく
身体が気持ちいいくらいで止めてあげてください♪
全ては将来10年、20年先を見据えて身体を使っていきましょう☆
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【名古屋整体院】
名古屋市中区錦3丁目6－5 コインズビル4階北
TEL 0529909748
営業時間 10:00～21:00
休業日 火曜日 木曜日
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