名古屋整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 便秘について
便秘で悩まれる方、多いですね!
食べ物を食べて、排便にかかる時間はおよそ７２時間。ですので３日に１回はまだ許容範囲。
毎日出さなきゃ!と思うことでストレスがかかり、ストレスは交感神経を優位にしてしまうのでなお便秘になっていく悪循環にもなりかねないです。
実は少しの妥協で、便秘解消にも繋がるんです♪
また、マッサージを受けると便が出やすくなるのは、腸を直接刺激をされることも一つですが、これは解決にはなってないんです。
なぜなら腸の自主性がなくなってしまいます。
便秘要因の一つに、高血圧も含まれます。
交感神経優位に働くときは、戦闘モードですので、血圧が高く排便を抑制します。
全身をマッサージされることで、副交感神経が優位に立ち排便を促す作用と、
しっかり筋弛緩を行い、姿勢や歪みを取ることで、血の巡りが良くなり血圧が下がり、排便を促します☆
何事も、根本解決が一番ですね♪
意外と見落としがちな歪みと便秘の関係性。
便も出して、キレイな姿勢で、新しい春を迎えましょう♪
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【名古屋整体院】
名古屋市中区錦3丁目6－5 コインズビル4階北
TEL 0529909748
営業時間 10:00～21:00
休業日 火曜日 木曜日
LINE ID ＠704gupiu
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