名古屋整体院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- その手首の痛み
- こんにちは！
名古屋整体院スタッフの森田です！
今回は【腱鞘炎】についてお話ししていきます！
皆さんは腱鞘炎でこのようなお悩みを持っていませんか？
・料理をするときに痛む
・持っているものを落とす
・ドアノブを回せない
このままだと指を動かせなくなるかもしれません。
そうなる前に腱鞘炎の原因を解決する方法があったら知りたいと思いませんか？
今回は腱鞘炎の原因を知り、事前に対処できる方法をお伝えします！
腱鞘炎の原因は手の指が内側に捻じれることで生じてしまいます。
人間の手の特徴としては指を動かすために骨と筋肉をつなぐ役割を持つ腱が通っています。この腱を守るために周りには腱鞘(けんしょう)と呼ばれる膜で包まれています。
指が動くと膜の中で健が移動して指の動きを支えるため、手の指が内側に捻じれると腱が内側に引っ張られてしまい、本来ならば腱を守っている腱鞘が腱を圧迫するようになります。
これらを放っておくと腱が固まって、腱鞘の中を移動できなくなるので指が動かせなくなります。
そうならないように事前の対策が必要です！
まず初めにやるべきことは無意識に使っている体の動きを知ることにあります。
当院ではその人の体の使い方をしっかり評価していきます。
問題が生じているところは使用する頻度も高いので神経が緊張しています。左右で同じように触っても感じ方が異なります。
その情報をもとにさらに詳しく調べて、最も緊張が強い所を探し当てます。
そこを見つけたら周りの骨、筋肉を正しい位置に戻して神経の緊張が緩む環境にします。
そのあとに触ると緊張が減り、正常な感覚に近づきます。
施術をして症状が取れたとしても本当の原因である「習慣」を変えないとまた同じ症状を繰り返します！
習慣を変えるには3カ月必要な場合が多いです。
施術とセルフケアを併行していくことで、症状の原因となる習慣を変えて辛さを繰り返さないお身体にします！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き症状の根本改善をお手伝いさせて頂きます！
その他のお悩みも是非、
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整体師
森田 拓哉モリタ タクヤ
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