福岡・大濠公園で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギ専門店
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福岡・大濠公園で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギ専門店のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 寒いと身体のコリや不調が出やすいのはなぜ？
- 寒くなると「肩がガチガチ」「腰が重い」「なんとなく体がだるい…」と感じる方が一気に増えます。
これは気のせいではなく、寒さによる身体の自然な反応が関係しています。
１、 血流が悪くなるから
寒さを感じると、身体は体温を逃がさないように血管をキュッと収縮させます。
その結果、筋肉や関節への血流が低下し、
〇 酸素や栄養が届きにくい
〇 老廃物が溜まりやすい
状態になり、コリ・痛み・重だるさが出やすくなります。
２、 無意識に力が入っている
寒いと、
・肩をすくめる
・背中を丸める
・歯を食いしばる
など、無意識に身体を守る姿勢になります。
この持続的な緊張が、首・肩・背中・腰のコリを強めてしまいます。
３、自律神経が乱れやすい
寒暖差が大きい季節は、自律神経がフル稼働。
その負担が続くと、
・疲れが取れにくい
・寝てもスッキリしない
・頭痛や不調が出やすい
といった症状につながります。
４、 筋肉・関節が硬くなりやすい
筋肉は温かい状態の方が柔軟に動きます。
寒さで冷えると可動域が狭くなり、
〇 いつも通り動いたつもりでも
〇 筋肉や関節に負担がかかり
痛みや違和感が出やすくなります。
寒い時期こそ「ケア」が大切
寒さによる不調は、放っておくと慢性化しやすいのが特徴。
温める・ほぐす・巡らせるケアを取り入れることで、
「冬でもラクな身体」を作ることができます。
KSラボでは、小顔コルギ×美容整体の組み合わせで、
フェイスラインだけでなく、頭痛や首・肩コリもしっかりほぐしていきます。
「なんとなく不調かも…」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
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