福岡・大濠公園で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギ専門店
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福岡・大濠公園で肩こりをリンパマッサージで改善し美姿勢に導く小顔矯正コルギ専門店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 「NG寝姿勢3パターン」 「理想の寝姿勢」
- 「いつも同じ向きで寝ていませんか？」
実はこの“寝る向きのクセ”が、
姿勢や顔の歪みに影響している可能性があります。
● なぜ寝る向きで歪みが出るの？
人の体は、長時間同じ方向から圧を受けると
少しずつバランスが崩れていきます。
例えば…
・ いつも右を下にして寝る
→ 右の肩・首が圧迫される
・ 左ばかり向いて寝る
→ 左側の筋肉が緊張しやすい
この状態が続くと
・ 首の傾き
・ 肩の高さの左右差
・ 顔の左右差
といった変化につながっていきます。
● よくある変化
お客様でも多いのがこちら
・片方のほうれい線が濃い
・フェイスラインの左右差
・片側だけ肩こりが強い
・首が傾いて見える
実はこれ、寝る向きのクセが関係していることも多いです。
● 姿勢にも影響します
寝る向きの偏りは、顔だけでなく
体のバランス（姿勢）にも影響します。
・肩が前に出る（巻き肩）
・骨盤のねじれ
・猫背
などにつながり、
結果的に「疲れやすい体」になってしまうことも。
■ 対策ポイント
すぐにできるポイントはこちら
・ 左右バランスよく寝る意識
・ 仰向けの時間を少し増やす
・ 枕の高さを見直す
無理に変えようとすると逆に体に負担がかかるので、
少しずつ意識することが大切です。
■ KSラボでできるケア
当サロンでは
・首・肩のバランス調整
・肩甲骨ケア
・姿勢改善
を通して、歪みにくい状態へ整えていきます。
「最近顔の左右差が気になる」
「片側だけコリやすい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)/
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