女性専用パーソナルトレーニング&ピラティス LAMUA 高松店【ラムア】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングアンドピラティス ラムアタカマツテン
- リラク
- エステ
- 香川県高松市内町３－２１内町３ビル２Ｆ
- 高松三越から徒歩1分/パーキングキャッシュバック有り
ラムア 高松店(LAMUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 実際のTR風景「美脚づくりスクワット」
- 実際のトレーニング風景
「基礎代謝アップ＆美脚づくりスクワット」
LAMUAグループの実際のトレーニング風景です。
下半身の大きな筋肉をしっかり使うことで、
基礎代謝を高めながらヒップアップ・脚やせ効果を同時に叶える王道トレーニング。
特にお尻・太もも・体幹をバランスよく鍛えることで、
・下半身の引き締め
・冷え・むくみの改善
・痩せやすい身体づくり
につながります。
30代以降は筋肉量が少しずつ減少しやすい時期。
だからこそ大切なのは「きつすぎないけど、しっかり効かせるフォーム」です。
LAMUAグループでは、
膝や腰への負担を抑えながら、正しいフォームで効果を最大化。
後ろ姿・横姿は意外と見られています。
丸みのあるヒップラインと、スッと伸びた脚ラインを目指しませんか。
◆ 綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム LAMUA 高松店
LAMUAグループの高松店は、
運動が苦手な方・ジムが続かなかった方が多く通われています。
・1回2,200円から始められるセミパーソナル
・マンツーマン指導も選択可能
・女性専用で安心の空間
・フォーム重視でケガ予防
「口コミで評判の丁寧なサポート」を大切に、
無理なく、でも確実に変わる身体づくりをサポートしています。
まずは体験トレーニングで、
あなたに合ったペースを体感してください。
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投稿者
LAMUA
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