プウセラピー(puu_therapy)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/30
- デトックス
- こんにちは!(^^)! 爽やかな天気ですね。
気分がいいのでお部屋の掃除をいつもよりていねいにしてみました。
お部屋も体内もキレイにしておきたいですね。
体内のデトックスは、たまに食事間隔を12時間あけてみるのもいいですね。
水分補給や野菜多めのバランスいい食事も血流や腎機能にいい作用をもたらすので大事です。
睡眠もしっかりとりましょう。
リンパはツボ押しやストレッチがオススメです。
今日も健康で生きましょう!
身体 × 心の両面から整う“トータル自律神経ケア” 自律神経調整と腸活を軸に、美肌・小顔・疲労回復・肩こり解消までワンストップで実現。
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