マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
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ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
2025年12月のブログ一覧
19件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
ストレスは、気づかないうちに呼吸を浅くし、肩や首、背中に力みを残します。ピラティスは、呼吸と動きを連動させることで、緊張した神経と筋肉をやさしくほどいていくメソッド。背骨…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもご覧いただきありがとうございます♪姿勢は「意識」だけでは変わりません。大切なのは、正しい位置で身体を支えられる筋肉が働いているかどうか。ピラティスは、骨盤・背骨・肋…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもご覧いただきありがとうございます♪忙しい毎日の中でも、呼吸を整えるだけで身体は確実に変わります。ピラティスの呼吸は、肋骨を立体的に広げながら、吐く息でお腹の奥をやさ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもご覧いただきありがとうございます♪妊娠期は、身体も心も大きく変化する特別な時間。マタニティピラティスは、その変化にやさしく寄り添いながら、快適に過ごすための土台をつ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもご覧いただきありがとうございます♪ピラティスは、身体だけでなくマインドにも静かな変化をもたらします。呼吸に意識を向け、背骨や骨盤の動きを丁寧に感じる時間は、思考のノ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
ピラティスで得られるものは、「筋力アップ」や「柔軟性」だけではありません。動くたびに身体の軸が整い、呼吸が深まり、姿勢が自然と美しくなる――その積み重ねが、日常の快適さを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ピラティスは「鍛える」だけでなく、日常で起こりやすい不調やクセを“未然に防ぐ”力を高めてくれるメソッドです。肩こり・腰痛・猫背・反り腰・巻き肩などは、実は小さな姿勢の乱れ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもtheSILK恵比寿店をブログを見てくださりありがとうございます♪今日のテーマは「骨盤」骨盤は身体の“土台”。傾きやねじれがあると、腰痛・肩こり・下半身のだるさなど、全身…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
いつもブログを見てくださりありがとうございます♪本日のテーマは【ピラティスとインナービューティー】インナービューティーは、外見を磨く前に“内側の環境を整えること”が土台に…続きを見る
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