マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
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ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
2026年3月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
呼吸が浅い人の共通点 UPご覧いただきありがとうございます♪呼吸が浅いと感じる方の多くは、姿勢が崩れ、胸や背中が硬くなっていることがほとんど。猫背や肩の力みは、自然な呼吸の動きを妨げてしまいます・…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
肩が上がるクセの直し方 UPご覧いただきありがとうございます♪気づくと肩がすくんでいる、そんなクセはありませんか？緊張やストレスが続くと、肩周りの筋肉が無意識に働き続けてしまいます。ピラティスでは、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- SEIKO
スマホ時間と姿勢の関係 UPスマホを見る時間が長いほど、顔が前に出て背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くと、首や肩への負担が増え、呼吸も浅くなりがちに。ピラティスでは、背骨を伸ばし、肩や胸を開…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪いつも同じ側でバッグを持っていませんか？片側ばかりに負担がかかると、肩の高さや骨盤の位置に左右差が生まれ、肩こりや腰の違和感につながるこ…続きを見る
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