マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
恵比寿店 SUZUNAのブログ一覧
9件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
最近は韓国発の洗練されたピラティススタジオが話題になることも多く、「ピラティス＝韓国」のイメージを持つ方も増えています。ですが、ピラティスはもともとドイツ出身のジョセフ・…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
下腹部が気になる原因は、脂肪だけではありません。骨盤の傾きや、体幹の筋力低下が関係していることも多いです。骨盤が前後に傾くと、お腹がぽっこり見えやすくなります。ピラティス…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
「運動＝我慢」だと思っていませんか？私は“ちゃんと食べて、しっかり遊んで、楽しく動く”ことが心も体も整える近道だと考えています。ピラティスは、きつすぎず自分のペースで続け…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
サウナに入った後のスッキリ感、好きな方も多いのではないでしょうか。でも、ピラティスにもサウナ以上の「整い」効果があるんです！呼吸と動きを意識しながら身体を整えることで、血…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
肌の調子は、スキンケアだけでなく、血流・呼吸・自律神経の状態にも大きく影響されます。ピラティスで姿勢が整い、呼吸が深まると、全身の巡りがスムーズに。とくに背骨と肋骨の動き…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
ストレスは、気づかないうちに呼吸を浅くし、肩や首、背中に力みを残します。ピラティスは、呼吸と動きを連動させることで、緊張した神経と筋肉をやさしくほどいていくメソッド。背骨…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
ピラティスで得られるものは、「筋力アップ」や「柔軟性」だけではありません。動くたびに身体の軸が整い、呼吸が深まり、姿勢が自然と美しくなる――その積み重ねが、日常の快適さを…続きを見る
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