マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- ヒップアップのポイントは股関節にあり
- お尻を鍛えても変化を感じにくい方は多いですが、実は筋トレだけでなく「股関節の使い方」が大切です。股関節はお尻や太もも、骨盤と深く関わる関節。ここが硬いとお尻の筋肉が使われず、ヒップが下がって見える原因に。
ピラティスでは、股関節の可動域を広げ、インナーマッスルで骨盤を安定させることで自然とお尻に効く身体に導きます。ヒップアップや下半身すっきりを目指す方は、ぜひ体験してみてください♪
ご来店お待ちしております
インストラクター
MAYUKO マユコ
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