マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- ピラティスの歴史
- ピラティスは、約100年前に生まれたエクササイズです。
考案したのはジョセフ・ピラティス氏で、もともとはケガをした人のリハビリを目的として作られました。
無理なく身体を動かし、正しく使うことを大切にしているのが特徴です。
その後、ダンサーや運動をする人たちの間で広まり、姿勢を整えたい方や
身体の不調を感じやすい方にも親しまれるようになりました。
呼吸を意識しながら行うことで、心と身体のバランスを整えていけるのも魅力のひとつです。
ピラティスの歴史を知ると、毎回のレッスンがより身近に感じられるかもしれません♪
ご来店お待ちしております
インストラクター
SEIKO セイコ
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