マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 月2回のピラティスで本当に体は変わる？
- 月2回でも、意識の向け方次第で身体は変わります。レッスンで得た感覚を日常に持ち帰ることが大切。姿勢や呼吸を思い出すだけでも、身体への影響はあります。無理なく続けられる頻度から始めることが、変化への近道です。
ご来店お待ちしております
インストラクター
HARUKA ハルカ
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