マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 身体が硬い人ほど伸びる理由
- 「身体が硬いから不安」と思う方ほど、ピラティスで変化を感じやすいもの。
硬さの多くは、使いすぎや動かさなさすぎによるものです。
ピラティスで背骨や股関節を丁寧に動かしていくと、眠っていた可動域が少しずつ目覚めていきます。
最初は小さな変化でも、続けることで確実に動きやすさが広がります。
身体が硬いことはスタート地点なだけ。
伸びしろは十分にあります！
ご来店お待ちしております
インストラクター
SEIKO セイコ
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