マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 最初に変わるのは体重じゃない！？
- ピラティスを始めると、「体重が減らない」と感じる方もいます。
でも、最初に変わるのは数字よりも姿勢や身体の使い方。
肩や腰の負担が減ったり、周囲から「姿勢きれいになったね」と言われることも増えます。
見た目のラインが変わると、同じ体重でも印象は大きく変わるもの。
数字にとらわれず、身体の感覚や動きやすさの変化を楽しむことが、長く続けるコツです。
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インストラクター
SUZUNA スズナ
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