マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
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ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- バッグを片側ばかり持つ影響
- ご覧いただきありがとうございます♪
いつも同じ側でバッグを持っていませんか？
片側ばかりに負担がかかると、肩の高さや骨盤の位置に左右差が生まれ、肩こりや腰の違和感につながることも・・・
ピラティスでは、身体の中心を意識しながら動くことで、こうしたクセに気づきやすくなります！
まずは持つ側を変えてみることも小さな改善の一歩。
日常のクセを見直すことが、姿勢改善の近道です♪
ご来店お待ちしております♪
投稿者
恵比寿店 SATOKO
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