マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
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ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 呼吸が浅い人の共通点
- ご覧いただきありがとうございます♪
呼吸が浅いと感じる方の多くは、姿勢が崩れ、胸や背中が硬くなっていることがほとんど。
猫背や肩の力みは、自然な呼吸の動きを妨げてしまいます・・・
ピラティスでは、背骨や肋骨を動かしながら呼吸を深め、身体の内側に空間を取り戻していきます。
呼吸が変わると、疲れやすさや気分にも変化が♪
まずは一度、深く息を吐くところから始めてみましょう！
ご来店お待ちしております♪
投稿者
恵比寿店 SATOKO
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