マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 座りっぱなし女子のためのリセットピラティス
- 長時間のデスクワークで、腰や肩が重くなる方も多いはず。
座り姿勢が続くと、股関節や背中が固まりやすくなります。
ピラティスで背骨を動かし、呼吸を深めることで体も気分もリセット。
仕事終わりのケアが、明日の軽さにつながります。
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投稿者
恵比寿店 SUZUNA
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