ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！スマホやパソコンを使う時間が増え、いつの間にか猫背や巻き肩になっていませんか？姿勢が崩れると、見た目の印象だけでなく肩こりや腰痛、疲れや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/21
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！長時間の立ち仕事やデスクワーク。「同じくらい働いているはずなのに、あの人より私の方が疲れてる…？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/18
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう…。そんなお悩みを抱えている方、実は少なくありません。その原因は、日中の運動不足や自律神経の乱…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/16
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！「運動が苦手で…」そんなお声を、実はとても多くいただきます。ピラティスは、マシンを使って体をサポートしながら動くため、筋力や柔軟性に自信…
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こんにちは！La pilates岐阜店です。新年、あけましておめでとうございます！素敵な年末年始は過ごされましたでしょうか？私は今年も初日の出を見に行きました！ギリギリまで寒くて布…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/28
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店ですクリスマスも終わり、いよいよ年末ムードですね。岐阜店は11月にオープンしてから、たくさんのお客様と出会うことができました。レッスンを重ねる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！なんとなく気分が沈んだり、しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない…。そんな不調の裏には、自律神経の乱れが関係していることがあります。ピラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/25
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！ピラティスでは、体の奥深くにある「インナーマッスル」を意識しながら動いていきます。表面の筋肉だけを使うのではなく、骨盤・腹部・背骨を支え…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/22
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！長時間のデスクワークが続くと、肩や首のこり、腰の重さを感じやすくなりますよね。。同じ姿勢が続くことで血流が滞り、疲れが抜けにくくなったり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/20
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店です！ピラティスは、さまざまなスポーツを楽しむための身体の土台づくりにぴったりなんです！体幹を安定させながら柔軟性も高めていくことで、動きに無…
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