ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/23
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クボ ルウ
こんにちは！るうです＾＾もう3月後半ですが、、、。2月は"人は話が9割"を読みました。お身体を変えるには動きだけではなく伝え方も重要だと思い、この1冊を選びましたれ相手を変える…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/19
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クボ ルウ
こんにちは！la pilates岐阜店ですれ「ピラティス＝体幹トレーニング」「きつい運動」というイメージを持っている方も多いかもしれません。でも実は、ピラティスはリハビリの考え方か…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/15
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クボ ルウ
こんにちは！la pilates岐阜店です！一年中、手足が冷たい。温めてもすぐに冷えてしまう…そんなお悩みありませんか？その冷えの原因は、筋力の低下や血流の滞りが関係している場合が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/14
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クボ ルウ
こんにちは！lapilates岐阜店です！寝ているときや、ちょっと動いた瞬間に足がつる…そんな経験ありませんか？その原因のひとつに、筋肉の柔軟性不足や血行不良、ミネラル不足などが…
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こんにちは！るうです＾＾今年から読書を始めました！今まで"本"と言うより文字が苦手で通ってこなかった読書。ひとつの趣味として毎月1冊読んでいこうと思います！今年1冊目は"人は…
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こんにちは！la pilates岐阜店です！最近少しずつ暖かくなってきましたね♪季節の変わり目になると、なんとなく体がだるい、体調を崩しやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。…
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こんにちは！Lapilates岐阜店です！La pilatesの大きな特徴は、整体とマシンピラティスをどちらも受けられることです。まず整体で筋肉の緊張をゆるめ、関節の動きを出してからマシン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！荷物を持つ機会が多かったり、力仕事が続くと、腰や肩には知らないうちに大きな負担がかかっています。そのまま間違った体の使い方を続けてしまう…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/23
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！ピラティスは、無理なく正しい姿勢を身につけたい方にぴったりのエクササイズです♪日常生活の中でつい猫背になってしまったり、スマホやパソコン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れが残っている…そんな感覚はありませんか？それは、体の動きや巡りが滞っているサインかもしれません。マ…
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