ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
2025年12月のブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店ですクリスマスも終わり、いよいよ年末ムードですね。岐阜店は11月にオープンしてから、たくさんのお客様と出会うことができました。レッスンを重ねる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！なんとなく気分が沈んだり、しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない…。そんな不調の裏には、自律神経の乱れが関係していることがあります。ピラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！ピラティスでは、体の奥深くにある「インナーマッスル」を意識しながら動いていきます。表面の筋肉だけを使うのではなく、骨盤・腹部・背骨を支え…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！長時間のデスクワークが続くと、肩や首のこり、腰の重さを感じやすくなりますよね。。同じ姿勢が続くことで血流が滞り、疲れが抜けにくくなったり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店です！ピラティスは、さまざまなスポーツを楽しむための身体の土台づくりにぴったりなんです！体幹を安定させながら柔軟性も高めていくことで、動きに無…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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クボ ルウ
「手足がすぐ冷たくなる…」そんなお悩み、実は多いですよね、、、。ピラティスは、冷え性さんにとってかなり心強い存在！深い呼吸を意識しながら全身の筋肉を使うことで、滞りがちな…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！るうです＾＾先日のお休みに、同じ La pilates のスタッフとご飯に行ってきました！気づけば話題の8割はやっぱり仕事のこと（笑）どうしたらお客様にもっと満足していた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店です！ピラティスの魅力は、年齢や性別に関係なく楽しめるところです！若い方はもちろん、シニア世代や産後のママまで、それぞれの目的やレベルに合わせ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！La pilates岐阜店です！最近、ちゃんと寝ても体の重さが残ったり、週末を挟んでもスッキリしない…そんなことありませんか？その蓄積した疲れは、体の使い方のクセや姿勢…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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クボ ルウ
健康のために運動を始めたいけど、何を選べばいいのか分からない…。そんな声をよく耳にします。「無理なく続けられて、ちゃんと効果もほしい」──そんな方にぴったりなのが“ピラテ…
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