ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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こんにちは！Lapilates岐阜店です！La pilatesの大きな特徴は、整体とマシンピラティスをどちらも受けられることです。まず整体で筋肉の緊張をゆるめ、関節の動きを出してからマシン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！荷物を持つ機会が多かったり、力仕事が続くと、腰や肩には知らないうちに大きな負担がかかっています。そのまま間違った体の使い方を続けてしまう…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！ピラティスは、無理なく正しい姿勢を身につけたい方にぴったりのエクササイズです♪日常生活の中でつい猫背になってしまったり、スマホやパソコン…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/2/21
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れが残っている…そんな感覚はありませんか？それは、体の動きや巡りが滞っているサインかもしれません。マ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！スマホやパソコンを使う時間が増え、いつの間にか猫背や巻き肩になっていませんか？姿勢が崩れると、見た目の印象だけでなく肩こりや腰痛、疲れや…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！長時間の立ち仕事やデスクワーク。「同じくらい働いているはずなのに、あの人より私の方が疲れてる…？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/18
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう…。そんなお悩みを抱えている方、実は少なくありません。その原因は、日中の運動不足や自律神経の乱…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/16
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！「運動が苦手で…」そんなお声を、実はとても多くいただきます。ピラティスは、マシンを使って体をサポートしながら動くため、筋力や柔軟性に自信…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！なんとなく気分が沈んだり、しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない…。そんな不調の裏には、自律神経の乱れが関係していることがあります。ピラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/25
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クボ ルウ
こんにちは！Lapilates岐阜店です！ピラティスでは、体の奥深くにある「インナーマッスル」を意識しながら動いていきます。表面の筋肉だけを使うのではなく、骨盤・腹部・背骨を支え…
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