最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
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森 恵里香
「湿布かカイロか」という悩みは、多くの方が迷うポイントですよね。結論から言うと、「急な痛みには湿布（冷やす）」、「長引く重だるさにはカイロ（温める）」が基本のルールです。…
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今回は、当院のダイエットコースに通われた40代・産後のママさんの変化をご紹介します。産後から「ぽっこりお腹」と「反り腰」に悩まれており、運動や食事制限を試してもなかなか変化…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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森 恵里香
お風呂上がりは体温が上がり、筋肉が最もほぐれやすい「ストレッチのゴールデンタイム」です。血行が良くなっているこのタイミングで、「下半身のむくみ」「腰痛」「肩こり」をリセッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/13
- 投稿者：
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森 恵里香
「スマホ首（ストレートネック）」を、単なる肩こりだと思って放置していませんか？5年後のあなたが直面するかもしれない「現実」をシミュレーションしてみましょう。1. 外見の変貌：…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/11
- 投稿者：
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森 恵里香
「デスクワークが終わると肩や腰がバキバキ……」もしそう感じているなら、それはあなたの根性が足りないせいではなく、座り方の「設計図」が間違っているせいかもしれません。良かれ…
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「しっかり8時間寝たはずなのに、朝から体が重い…」「寝た気がしなくて、仕事中もずっとあくびが出る」そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠の「時間」よりも大切なのは「質」で…
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～人生100年時代、健脚の鍵は「股関節」にあり～一生モノの足腰を、今から守る「最近、歩く歩幅が狭くなってきた」「階段の上り下りでヒヤッとする」……そんな小さなサインを感じて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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森 恵里香
「枕難民」という言葉があるくらい、睡眠にお悩みの方は多いですよね。高級な枕を試しても、結局翌朝には首や肩がバキバキ……。その辛さ、非常によく分かります。もし、いくら寝具を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
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森 恵里香
「良い姿勢＝背中をピンと伸ばすこと」と考えて頑張っている方へ。実は、その「意識」こそが疲れの正体かもしれません。1. なぜ「良い姿勢」を意識すると疲れるのか？多くの方が陥り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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森 恵里香
良かれと思ってやったことが、実は回復を遅らせる「命取り」になることがあります。ギックリ腰になった直後に「絶対にやってはいけないこと」をまとめました。ギックリ腰直後、絶対に…
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フィール整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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