フィールセイタイイン
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フィール整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- どのくらいのペースで通うのが理想？
- 整体を受けに来られるお客様から最も多くいただくご質問の一つが、「次はいつ来ればいいですか？」という通院ペースについてです。
結論から申し上げますと、お体の状態が安定するまでは「週に1回～10日に1回」程度のペースで、まずは3～5回ほど続けていただくのが理想的です。
なぜ最初は間隔を詰める必要があるの？
長年蓄積された筋肉のこりや骨格の歪みは、一度の施術で整えても、日常生活のクセによって元の悪い状態に戻ろうとする「恒常性」という働きがあります。
初期段階： 戻りきる前に次の施術を行うことで、正しい状態を体に覚え込ませます。
安定期： 痛みが落ち着いてきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と徐々に間隔を空けていきます。
最終的なゴールは「メンテナンス」
痛みがなくなった後も、月に1回程度の定期的なメンテナンスを続けることで、不調が出にくい疲れ知らずの体へと変わっていきます。
お仕事の忙しさやライフスタイルに合わせて、お一人おひとりに最適なプランをご提案させていただきます。まずは今の状態をチェックしに、お気軽にご相談ください。
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整体師
森 恵里香モリ エリカ
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