フィールセイタイイン
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フィール整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 妊娠中や産後でも受けられるの？
- 「肩こりや腰痛がひどいけれど、妊娠中だから我慢するしかない……」
「産後の骨盤のゆがみが気になるけれど、いつから通っていいのかわからない」
そんな不安を抱えてはいませんか？
結論からお伝えすると、妊娠中や産後であっても整体を受けていただくことは可能です。
むしろ、お身体の変化が著しいこの時期こそ、適切なケアが必要なタイミングでもあります。今回は、プレママ・ママ世代が安心して施術を受けるためのポイントをまとめました。
1. 妊娠中の整体：いつから、どんなケアをするの？
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心が変わり、腰や背中、股関節に大きな負担がかかります。当院では、一般的に安定期（16週目以降）に入り、主治医の先生から運動の制限などを受けていない方を対象に施術を行っています。
【施術のポイント】
シムス位（横向き）や仰向けでの施術： お腹を圧迫しないよう、楽な体勢で受けていただけます。
ソフトなアプローチ： 強い刺激を避け、自律神経を整えたり、筋肉の緊張を優しく緩めたりすることを目的とします。
無理な矯正は行いませんので、リラックスして受けていただけます。
2. 産後の整体：いつから通える？
出産という大仕事を終えたあとの身体は、想像以上にダメージを受けています。また、慣れない育児による抱っこや授乳で、首・肩・腰は悲鳴を上げがちです。
産後のケアは、悪露（おろ）が落ち着き、体調が安定してくる産後1ヶ月～2ヶ月頃からスタートするのが理想的です。
【産後ケアのメリット】
骨盤のバランス調整： 出産で開いた骨盤周りを整えることで、体型の戻りをサポートします。
育児疲労の軽減： ガチガチに固まった肩甲骨周りをほぐし、血行を促進します。
3. 安心してお越しいただくために
お身体の状態は一人ひとり異なります。当院では事前のカウンセリングを丁寧に行い、その日の体調に合わせて最適なプランをご提案します。
「こんな些細な痛みで行ってもいいのかな？」と遠慮する必要はありません。お母さんの笑顔は、赤ちゃんの笑顔にもつながります。まずは一度、お気軽にご相談くださいね。
【肩こり/腰痛/大曽根/整体】
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ご来店お待ちしております
整体師
森 恵里香モリ エリカ
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