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micocoro care＋　筋膜＆自律神経整体

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2026年3月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • うちの娘はお姫様（笑）
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    うちの娘はお姫様（笑） UP
    我が家の姫様はアナと雪の女王が大好きです！そのためクローゼットからドレスを持ってきてこれを着たいと言ってきます（笑）ディズニーランドに来ていく用にコストコで買ったドレスを…続きを見る
  • スマホと睡眠の関係
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    スマホと睡眠の関係 UP
    寝る前についスマホを見てしまう方は多いですよね。実はスマホの光は脳を刺激し、眠気を感じにくくすることがあります。さらに、情報を見続けることで脳が休まりにくくなり、寝つきが…続きを見る
  • 寝ても取れないだるさは自律神経かも
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    寝ても取れないだるさは自律神経かも UP
    ぐっすり眠ったはずなのに、体が重い…。それは筋肉の問題だけでなく、自律神経のバランスが関係しているかもしれません。常に緊張状態が続いていると、体は十分に回復できません。体…続きを見る
  • 呼吸が浅い人ほど体が硬くなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    呼吸が浅い人ほど体が硬くなる？ UP
    忙しさや緊張が続くと、呼吸は自然と浅くなります。実は呼吸の浅さは、首や肩、背中の硬さと深く関係しています。横隔膜や肋骨がうまく動かないと、自律神経も乱れやすくなります。背…続きを見る
  • マッサージに通ってもすぐ戻るのはなぜ？
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    マッサージに通ってもすぐ戻るのはなぜ？ UP
    施術直後は楽になるのに、数日で元通り…。それは筋肉だけでなく、関節の動きや体の使い方、神経のバランスが整っていない可能性があります。強く揉むことだけが解決ではありません。…続きを見る
  • 冬になると不調が増える理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    冬になると不調が増える理由 UP
    寒くなると肩こりや頭痛、眠りの浅さが強くなる方が増えます。気温の低下により血管が縮み、血流が悪くなりやすいことや、自律神経が乱れやすいことが原因のひとつです。体がこわばっ…続きを見る
  • 頭痛薬が手放せない方へ。体から整える頭痛ケア
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    頭痛薬が手放せない方へ。体から整える頭痛ケア UP
    頭痛が起きるたびに薬で抑えているけれど、本当はできれば頼りたくない…。そんな声をよく聞きます。首や後頭部の緊張、目の疲れ、自律神経の乱れなどが重なると頭痛は起こりやすくな…続きを見る
  • デスクワーク肩こりが治らない人の共通点
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    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    デスクワーク肩こりが治らない人の共通点 UP
    長時間のパソコン作業で、肩や首がいつも重だるい…。姿勢を意識していても楽にならない方は、実は“呼吸”や“背中の動き”が関係しているかもしれません。浅い呼吸は首や肩の緊張を…続きを見る
  • 朝起きても疲れが取れない本当の原因とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    福田 蓮
    朝起きても疲れが取れない本当の原因とは？ UP
    しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかスッキリしない…。そんな日が続いていませんか？実は睡眠時間だけでなく、自律神経や背骨の硬さも関係していることがあります。体がしっかり…続きを見る
  • 整体を始めた理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    整体を始めた理由 UP
    私が整体を始めたきっかけは、自分自身のつらい経験からでした。3年ほど前、原因不明の胃の不快感に長く悩まされていました。食事をするとすぐに違和感があり、検査では異常が見つか…続きを見る
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