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micocoro care＋　筋膜＆自律神経整体

ミココロケアプラスキンマクアンドジリツシンケイセイタイ

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  • 山口県宇部市上宇部１４２－８
  • 琴芝駅から車で12分　開セブンイレブンより車で2分　◆腰痛、睡眠障害、自律神経

ミココロケアプラス(micocoro care+)のブログ

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190件のブログがあります

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  • 子どもたちと公園へ♪
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    子どもたちと公園へ♪
    休日は子供たちと公園へ行ってきました♪天気も良く絶好の公園日和で楽しく遊べました。天気が良かったので人もすごく多かったですが、最近の公園は遊具も大きく広いので全然圧迫感が…続きを見る
  • 30ｃｍの台から片足で立てますか？
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    30ｃｍの台から片足で立てますか？
    突然ですが、30cmほどの台から“片足でスッと立ち上がれますか？”この動きは、下半身の筋力だけでなく、バランス能力や体の使い方をチェックできる簡単なテストです。もし立ち上がる…続きを見る
  • 理学療法士と作業療法士の違い～作業療法士編～
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    理学療法士と作業療法士の違い～作業療法士編～
    作業療法士（OT）は、“その人らしい生活を支える”ことを専門とする国家資格です。身体機能の回復だけでなく、・食事・着替え・入浴・家事・仕事など、日常生活動作の改善を目指しま…続きを見る
  • 理学療法士と作業療法士の違い～理学療法士編～
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    理学療法士と作業療法士の違い～理学療法士編～
    理学療法士（PT）は、身体の“基本的な動き”を専門とする国家資格です。病気やケガ、加齢などによって低下した・立つ・歩く・座る・階段を上るといった動作の回復をサポートします。…続きを見る
  • 痩せたいなら7時間睡眠は死守！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    痩せたいなら7時間睡眠は死守！
    睡眠不足が続くと、脂肪の代謝に関わるホルモンバランスが乱れやすくなります。その結果、脂肪が燃えにくい体の状態に傾いてしまうことも。一般的に、理想的な睡眠時間は7～9時間と言…続きを見る
  • 寝不足は肥満のもと！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    寝不足は肥満のもと！？
    実は、睡眠不足が続くと“食欲をコントロールするホルモン”のバランスが乱れやすくなります。2日ほど寝不足が続くだけでも、食欲を高めるホルモンが増え、満腹を感じにくくなる傾向…続きを見る
  • 30代から急に疲れやすくなる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    30代から急に疲れやすくなる理由
    最近、寝ても疲れが残る…。そんな変化を感じていませんか？年齢だけでなく、姿勢の崩れや運動不足、ストレスによる自律神経の乱れが影響していることもあります。体がうまく回復でき…続きを見る
  • コンセプト「身体の今を知り、未来を整える」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    コンセプト「身体の今を知り、未来を整える」
    整体で私が最も大切にしていることは、**「まず今の身体の状態を知ること」**です。体の不調があると、ついその症状だけに目を向けてしまいがちですが、実際はその奥に「本当の原因」…続きを見る
  • 自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    福田 蓮
    自己紹介
    山口県防府市生まれで、今年33歳になりました。理学療法士の資格を取得して11年目になります。小さい頃から体を動かすことが好きで、学生時代はバレーボールに夢中でした。今でもラン…続きを見る
  • 背骨が硬いと睡眠の質が悪くなる！？その理由2
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    福田 蓮
    背骨が硬いと睡眠の質が悪くなる！？その理由2
    背骨が硬くなると、胸郭の動きが悪くなり、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅い状態が続くと、体は十分な酸素を取り込もうとして無意識に呼吸回数を増やそうとします。この状態…続きを見る
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