ミココロケアプラスキンマクアンドジリツシンケイセイタイ
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投稿日：2025/12/23
- 筋膜って何？
- 筋膜とは、全身の筋肉を包み込みながらつないでいる膜のことで、まるで全身を覆うボディースーツのような存在です。
全身の筋膜は1枚につながっているため、ある部分が硬くなると、離れた場所にまで影響が出ることがあります。
例えば、足の筋膜が硬くなることで腰に負担が出たり、肩の筋膜の硬さが首の痛みに影響したりと、さまざまなつながりがあるのが特徴です。
筋膜には筋肉の約10倍ものセンサーがあると言われており、
・痛みを感じ取る
・姿勢や動きの情報をとらえる
といった役割を担っています。
また、筋肉同士の力を伝える働きもあるため、筋膜の状態が悪くなると、
「動かしにくい」「なんとなく重い」「痛みや違和感が出る」
といった不調につながります。
筋膜を整えることで、動きやすさや体の軽さを感じられるようになります。
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