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投稿日：2026/1/12
- 手足の冷え性の原因～筋膜編～
- 手足の冷え性には、筋膜の硬さも深く関係しています。血管は筋膜に包まれており、この筋膜が硬くなると血管の動きが妨げられ、血流が悪くなります。その結果、手足の末端まで十分な血液が届かず、冷えを感じやすくなります。長時間同じ姿勢や体の緊張が続く方は要注意です。筋膜の柔軟性を高めることで、手足の巡り改善が期待できます。
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